Kaip išsaugoti savo psichinę sveikatą karantino ir pandemijos metu: 1. Atskirkite, ką galite kontroliuoti ir ko – ne 2. Užsiimkite tuo, kas teikia saugumo jausmą 3. Kartais išeikite į lauką – laikydamiesi saugumo reikalavimų 4. Gyvenkite dabartimi 5. Kreipkitės pagalbos!